大岡山 やさしいヨガ Yoga＆Art
2022年11月スケジュール
今年の寒暖差は秋は激しいですね。体調はいかがでしょうか？
手足の指先など冷えていたり、肩がすくんでいませんか？
10月あたまは3年ぶりの白石島の大自然の中でヨガをしてきました。
ぽかぽか陽気でSAPも体験！
自然と、生き物たちと、「つながる」時間の大切さを、
久しぶりに、じっくり体感して参りました。
11月は、アニバーサリ月となります〜
大岡山やさしいヨガ9周年
Yoga&Art Studioが7周年
感謝の気持ちを込めて、お得なプレゼントを週替わりで配布予定です。
初めましての方、少し遠のいていた・・・という方も
お待ちしております。
11月のレッスンは、日曜のクラスが少なめだったり、
祝日が重なりお休み多めとなりました。
（12月は年末以外ほぼ通常通り開催予定です！）
土曜の朝のヨガクラスは毎週、11/23（祝）にも
朝のヨガクラスを追加しましたので、ぜひお越しください。
感染症も落ち着いてきましたので、定員を4名に少し増やしました。
日曜満席の場合、土曜のヨガ＆アートスタジオや、
平日火・木曜日の夜レッスンをご利用下さい。
大岡山やさしいヨガ 2022年11月の休日
【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
●11/3（木祝）・11/23（水祝）お休み ＊午前中のイベントのみ開催
●11/13・11/27（日）
●11/4・11/18（金）
●11/29（火）19:30-20:45〈夜ヨガ〉
●11/2（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉＊オンラインのみお休み
▶︎ご予約は「予約サイト」よりどうぞ。
レッスン一覧：場所や内容から探すにはこちら！
レッスンカレンダー：カレンダー形式で残席もわかりやすく好評 ！！
▶︎初回体験の方は、「お問い合わせ」よりご予約下さい。
スタジオレッスンは￥1,100、オンラインレッスンは次回無料（実質初回無料）にて受講頂けます。
【スタジオレッスン】（75分）
火・水・木・土・日曜日開催 祝日休
ヒイラニスタジオ（朝ヨガ・夜ヨガ）https://coubic.com/yogart/881116
ヨガ＆アートスタジオ（昼ヨガ・モーニングフロー・女性のためのヨガ）https://coubic.com/yogart/227941
ヨガ＆アートスタジオ（産前産後ヨガ）https://coubic.com/yogart/314595
11/1（火）19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
11/2（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/2（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
【11/3（木）〜 11/4（金）お休み】
11/5（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/6（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
11/6（日）14:00-15:30〈WAPPY 親子ヨガ＆アート〉90分 ★YA （￥2,750〜）＊
11/8（火）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
11/9（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA
11/9（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/10（木）10:30-11:30〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉緑ヶ丘文化会館 第2レク（￥1,000）＊
11/10（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/10（木）20:00-21:15〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
11/12（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【11/13（日） お休み】
11/15（火）19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
11/16（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/16（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/17（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/17（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/17（木）20:00-21:15〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
【11/18（金）お休み】
11/19（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/19（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ 中級〉60分（SP￥3,300）★YA＊
11/20（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
11/20（日）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ 初級〉60分（SP￥3,300）★YA＊
11/22（火）19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
11/23（水祝）10:00-11:15〈朝のぽかぽかめぐるヨガ〉 ★YA / @OL
11/24（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/24（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/24（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
11/26（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【11/27（日） お休み】
【11/29（火） お休み】
11/30（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/30（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
記号について
☆HS：ヒイラニスタジオ
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
定員が少ないので、なるべくお早めにご予約下さい。
●スタジオレッスン回数券：
1回券 ¥2,750
4回券 ¥8,500 （6ケ月有効）（継続割引あり）
12回券 ¥24,000 （6ケ月有効）
予約サイトでも購入可能（オンライン特別価格：継続割引なし）
https://coubic.com/yogart/products
【オンラインレッスン】（60分〜75分）
水・木・木・金・土曜日開催 https://coubic.com/yogart/398034
11/2（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
【11/2（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL のみお休み】
【11/3（木）〜 11/4（金）お休み】
11/5（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
11/5（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/9（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/9（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
11/10（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/11（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
11/12（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
11/12（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/12（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
【11/13（日） お休み】
11/16（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/16（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
11/17（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/17（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
【11/18（金）お休み】
11/19（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
11/19（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/20（日）13:30～14:00〈笑う顔筋トレ de たるみアップ〉@OL【無料】＊
11/23（水祝）10:00-11:15〈朝のぽかぽかめぐるヨガ〉 ★YA / @OL
11/24（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/24（木）16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/25（金）14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
11/25（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
11/26（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
11/26（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/26（土）13:00～14:00〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉@OL【無料】＊
【11/27（日） お休み】
【11/29（火） お休み】
11/30（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/30（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
記号について
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
●オンラインレッスン回数券：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）
〈オンラインレッスン 60分〉〈スタジオ同時配信は75分〉
1回券 ¥1,650
4回券 ¥6,270 のところ→（期間限定価格 4回 ¥5,500）
6ケ月有効10回券 ¥14,000 のところ→（期間限定価格 10回 ¥11,000）6ケ月有効
＊スタジオレッスンにも、2枚で1回ご参加可能。
＊現金での払い戻しは不可ですので、ご了承下さい。
https://coubic.com/yogart/products
●オンライン専用月謝 ：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）NEW
回数無制限 ¥6,600 のところ→（期間限定価格 無制限 ¥5,500）1ヶ月受け放題
https://coubic.com/yogart/products/372166
手足の指先など冷えていたり、肩がすくんでいる方は
足指や手指をほぐす体操や、背骨や股関節を
もじもじ動かしたりするだけでも、
軸が整い身体もじんわり温まります。
生活の中でもぜひ行ってみて下さい〜
