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身体にも心にも、やさしく楽しい、ヨガレッスン
全て初心者さまご参加可能の、やさしく楽しいヨガ教室です。ヨガは上手下手は関係ありません。
その日の体調やご要望などにより、内容を随時調整致しますので、ご安心下さい。
身体を動かすことに慣れていない方には、ヨガの道具でサポートやボディワークでほぐしたり、
慣れている方にはより深まるアプローチをお伝えしています。
◉ 誰でもできるやさしいヨガ
◉ リラックスヨガ
◉ 骨盤調整
◉ ハタヨガ（ハートオブヨガ）
◉ ハタ・フローヨガ（ヴィンヤサヨガ）
◉ リストラティブヨガ・瞑想・ヨガニードラ
◉ チェアヨガ
◉ リハビリヨガ（がん体験者のためのヨガ）
＊プライベートレッスン １〜 4名まで
全てのヨガで開催可能
◉ 女性のためのヨガ（不妊・PMS・更年期）
◉ マタニティヨガ（産前・産後）
◉ 親子ヨガ（産後ママ＆ベビー）
◉ キッズヨガ
（3～6歳）（7歳～12歳）（13歳〜18歳）
◉ シニアヨガ
◉ ラフターヨガ（笑いヨガ）
◉ フェイシャルヨガ（顔ヨガ）
◉ コアフェイストレーニング（顔筋トレ）
これまでの活動については、SNSやブログをご覧下さい。