大岡山 やさしいヨガ Yoga＆Art
2023年1月スケジュール
あけましておめでとうございます。
昨年はヨガクラス、顔のレッスン、笑いヨガ、イベントなどなど・・・
ご参加頂き、メールを受け取って頂きありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
先月あたりから、再び感染症の罹患率も高まっておりますので、
定員を3〜4名と制限しながら1月も開催致します。
「睡眠」「栄養」「喉ケア」「冷え予防」など
喉のケアには「蜂蜜＋生生姜」
万が一の罹患後の活動は、軽症でも1ヶ月〜2ヶ月かけて
ゆっくり戻すのが、特に後遺症予防にも良いそうです。
それぞれ症状も違うようですが、
ご家族のケアをされている方も、ご自愛を忘れずに。
さて、今月のスケジュールが昨日やっと確定しましたので
お知らせ致します。
大岡山やさしいヨガ 2023年1月の休日
【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
●1/1〜1/4（木）年始お休み
●1/15（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS → お休み
●毎週木曜 16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL → 1月は時間変更
▶︎ご予約は「予約サイト」よりどうぞ。
レッスン一覧：場所や内容から探すにはこちら！
レッスンカレンダー：カレンダー形式で残席もわかりやすく好評 ！！
▶︎初回体験の方は、「お問い合わせ」よりご予約下さい。
スタジオレッスンは￥1,100、オンラインレッスンは次回無料（実質初回無料）にて受講頂けます。
【スタジオレッスン】（75分）
火・水・木・土・日曜日開催 祝日休
ヒイラニスタジオ（朝ヨガ・夜ヨガ）https://coubic.com/yogart/881116
ヨガ＆アートスタジオ（昼ヨガ・モーニングフロー・女性のためのヨガ）https://coubic.com/yogart/227941
ヨガ＆アートスタジオ（産前産後ヨガ）https://coubic.com/yogart/314595
【1/1（火）~1/4（水）お休み】
1/5（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
1/5（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/5（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
1/7（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/8（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
1/8（日）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
1/10（火）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
1/11（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
1/11（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/12（木）10:30-11:30〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉緑ヶ丘文化会館 音楽室（￥1,000）＊
1/12（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/12（木）20:00-21:15〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
1/14（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/14（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
【1/15（日）〈やさしい 朝ヨガ〉お休み】
1/17（火）19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
1/18（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
1/18（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/19（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/19（木）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
1/21（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/22（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
1/22（日）14:00-15:30〈WAPPY 親子ヨガ＆アート〉90分 ★YA （￥2,750〜）＊
1/24（火）19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
1/25（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
1/25（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/26（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
1/26（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/26（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
1/28（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/28（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
1/29（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
1/31（火）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
記号について
☆HS：ヒイラニスタジオ
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
定員が少ないので、なるべくお早めにご予約下さい。
●スタジオレッスン回数券：
1回券 ¥2,750
4回券 ¥8,500 （6ケ月有効）（継続割引あり）
12回券 ¥24,000 （6ケ月有効）
予約サイトでも購入可能（オンライン特別価格：継続割引なし）
https://coubic.com/yogart/products
【オンラインレッスン】（60分〜75分）
水・木・木・金・土曜日開催 https://coubic.com/yogart/398034
【1/1（火）~1/4（水）お休み】
1/5（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
1/5（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/6（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
1/7（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
1/7（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/7（土）13:30～14:00〈笑う顔筋トレ de あごスッキリ〉@OL【無料】＊
1/7（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
1/9（月祝）10:00-11:00〈心身スッキリ朝ヨガ〉@OL【無料】＊
1/11（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/11（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
1/12（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/14（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL
1/14（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【1/15（日）〈やさしい 朝ヨガ〉お休み】
1/18（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/18（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
1/19（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/20（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
1/21（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
1/21（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
1/21（土）13:00～14:00〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉@OL【無料】＊
1/21（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
1/25（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
1/25（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
1/26（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
1/26（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
1/28（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
1/28（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
記号について
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
●オンラインレッスン回数券：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）
〈オンラインレッスン 60分〉〈スタジオ同時配信は75分〉
1回券 ¥1,650
4回券 ¥6,270 のところ→（期間限定価格 4回 ¥5,500）
6ケ月有効10回券 ¥14,000 のところ→（期間限定価格 10回 ¥11,000）6ケ月有効
＊スタジオレッスンにも、2枚で1回ご参加可能。
＊現金での払い戻しは不可ですので、ご了承下さい。
https://coubic.com/yogart/products
●オンライン専用月謝 ：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）NEW
回数無制限 ¥6,600 のところ→（期間限定価格 無制限 ¥5,500）1ヶ月受け放題
https://coubic.com/yogart/products/372166
NEW 「顔筋トレ5回 集中講座（基本）」1/6~2/3 毎週 金曜 17:00〜18:30 ＠オンラインZoom
身体と顔の中心軸を整え、表情筋を動かしていく顔筋トレ（コアフェイストレーニング）の集中講座です。
しっかり覚えたい方向け。キットやレジュメを利用しますので、お早めにご予約下さい。
オンライン5回 集中講座（基本）各90分【残席1名】
https://coubic.com/yogart/504610
いつもお越し頂いている方、
久しぶりに参加してみようかな〜と思われた方、
はじめましての方・・・
ご無理の無いところで、お会いできるのを、楽しみにお待ちしております。
大岡山 やさしいヨガ・Yoga&Art Studio ・笑顔ラフターヨガ 主宰
イイダジュンコ
