大岡山 やさしいヨガ Yoga＆Art
2023年3月スケジュール
3月となりました。少し暖かく、身体も楽になってきましたね。
感染症も落ち着いてきましたので、
世の中の活動も変わっていくでしょう。
3月も定員を余裕をもたせて行います。
通常クラスは4名（親子は6名）まで。
のびのびご参加頂けます。
4月より少しクラス開催の時間帯などの見直しを
今度こそ行いたいと思っております。
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①参加しやすい：曜日・時間帯
②あると嬉しいレッスン内容
③このまま続けて欲しいクラス
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を、ぜひお知らせ下さい。
レッスン時にお伝えいただいてもOKです。
大岡山やさしいヨガ 2023年3月の休日
【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
●3/10（金）
●3/16（木）20:00 → ☆HS 夜ヨガお休み 3/30開催
●3/21（火祝）
●3/29（水）
▶︎ご予約は「予約サイト」よりどうぞ。
レッスン一覧：場所や内容から探すにはこちら！
レッスンカレンダー：カレンダー形式で残席もわかりやすく好評 ！！
▶︎初回体験の方は、「お問い合わせ」よりご予約下さい。
スタジオレッスンは￥1,100、オンラインレッスンは次回無料（実質初回無料）にて受講頂けます。
【スタジオレッスン】（75分）
火・水・木・土・日曜日開催 祝日休
ヒイラニスタジオ（朝ヨガ・夜ヨガ）https://coubic.com/yogart/881116
ヨガ＆アートスタジオ（昼ヨガ・モーニングフロー・女性のためのヨガ）https://coubic.com/yogart/227941
ヨガ＆アートスタジオ（産前産後ヨガ）https://coubic.com/yogart/314595
3/1（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
3/1（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/9（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/2（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/2（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
3/4（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/5（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
3/5（日）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
3/7（火）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
3/8（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
3/8（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/9（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/9（木）20:00-21:15〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
【3/10（金）お休み】
3/11（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/12（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
3/14（火）19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
3/15（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
3/15（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/16（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/16（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
【3/16（木）夜ヨガのみ お休み 】
3/18（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/19（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
3/19（日）15:00-16:00〈リラックスヨガ＆倍音呼吸〉★YA / @OL
【3/21（火祝）お休み】
3/22（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
3/22（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/23（木）10:30-11:30〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉緑ヶ丘文化会館 本館第1レク（￥1,000）＊
3/23（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/23（木）20:00-21:15〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
3/24（金）14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
3/25（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/25（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
3/26（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
3/26（日）14:00-15:30〈WAPPY 親子ヨガ＆アート〉90分 ★YA （￥2,750〜）＊
3/28（火）19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
【3/29（水）お休み】
3/30（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/30（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/30（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
記号について
☆HS：ヒイラニスタジオ
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
定員が少ないので、なるべくお早めにご予約下さい。
●スタジオレッスン回数券：
1回券 ¥2,750
4回券 ¥8,500 （6ケ月有効）（継続割引あり）
12回券 ¥24,000 （6ケ月有効）
予約サイトでも購入可能（オンライン特別価格：継続割引なし）
https://coubic.com/yogart/products
【オンラインレッスン】（60分〜75分）
水・木・木・金・土曜日開催 https://coubic.com/yogart/398034
3/1（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
3/1（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/9（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/2（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/3（金）14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
3/3（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
3/4（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
3/4（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/5（日）13:00～13:30〈笑う顔筋トレ de あごスッキリ〉@OL【無料】＊
3/8（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/8（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
3/9（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
【3/10（金）お休み】
3/11（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
3/11（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/11（土）13:00～14:00〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉@OL【無料】＊
3/15（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/15（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
3/16（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/16（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/17（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
3/18（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
3/18（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
3/18（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊
3/19（日）13:00-14:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
3/19（日）15:00-16:00〈リラックスヨガ＆倍音呼吸〉★YA / @OL
【3/21（火祝）お休み】
3/22（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
3/22（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
3/23（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/24（金）17:00-18:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,300）★YA＊
3/25（土）8:30-9:30〈ママ＆ベビーヨガ〉 @OL ◉
3/25（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【3/29（水）お休み】
3/30（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
3/30（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
3/31（金）14:30-15:30〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,940）＊時間変更あり
3/31（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@O
記号について
★YA：ヨガ&アートスタジオ
@OL：オンラインレッスン
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能
●オンラインレッスン回数券：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）
〈オンラインレッスン 60分〉〈スタジオ同時配信は75分〉
1回券 ¥1,650
4回券 ¥6,270 のところ→（期間限定価格 4回 ¥5,500）
6ケ月有効10回券 ¥14,000 のところ→（期間限定価格 10回 ¥11,000）6ケ月有効
＊スタジオレッスンにも、2枚で1回ご参加可能。
＊現金での払い戻しは不可ですので、ご了承下さい。
https://coubic.com/yogart/products
●オンライン専用月謝 ：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）NEW
回数無制限 ¥6,600 のところ→（期間限定価格 無制限 ¥5,500）1ヶ月受け放題
https://coubic.com/yogart/products/372166
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マスクの着用について
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3/13より、室内も個人の判断で外しても可能となります。
花粉症の時期でもありますので、
こちらの判断はお任せ致します。
喉の痛み、発熱のある方は、従来通りお休み頂き
回復されましたらまたお越し下さい。
私は花粉が飛ばなくなるまでは、着用予定です。
https://corona.go.jp/news/news_20230210_01.html
それでは、ご無理の無いところで、
今月もお会いできるのを
楽しみにお待ちしております。
大岡山 やさしいヨガ・Yoga&Art Studio ・笑顔ラフターヨガ 主宰
イイダジュンコ
