大岡山 やさしいヨガ Yoga＆Art

2023年4月スケジュール

あっという間に4月でした。暖かくなりましたね。
パソコン・プリンターなどの故障で、
H.Pの更新など滞り申し訳ございませんでした。
　　
4月の変更点は、土曜8:30のママ＆ベビーの
オンラインクラスを一旦お休み致します。
この時間帯にオンラインヨガ受けたい〜という方がおられましたら、5月以降検討します。
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①参加しやすい：曜日・時間帯
②あると嬉しいレッスン内容
③このまま続けて欲しいクラス
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を、ぜひお知らせ下さい。
レッスン時にお伝えいただいてもOKです。
　
4月も定員やや少なめに、通常クラスは4名（親子ヨガは3組）まで。
のびのびご参加頂けます。
そして、ヒイラニスタジオの床がリニューアルされ、ちょっと新鮮です。
　

4月のSPレッスン
4/15（土）13:00-14:15〈センタリングヨガ〉
＊顔のトレーニングの前に、土台を整えましょう。
4/16（日）14:00-15:15〈リラックスヨガ＆倍音呼吸法〉
@ヨガ＆アートスタジオ/オンラインZoom
＊リラックスヨガの後、シンギングボウルの倍音を使った呼吸法と演奏。

大岡山やさしいヨガ 2023年3月の休日
【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
●4/6（水）4/5（水）21:00-〈女性のためのヨガ〉@OL　お休み
　→ 4/7（金）21:00-〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL　振替
●4/28（金） お休み
●4/30（日） お休み

▶︎ご予約は「予約サイト」よりどうぞ。
レッスン一覧：場所や内容から探すにはこちら！
レッスンカレンダー：カレンダー形式で残席もわかりやすく好評 ！！

▶︎初回体験の方は、「お問い合わせ」よりご予約下さい。
スタジオレッスンは￥1,100、オンラインレッスンは次回無料（実質初回無料）にて受講頂けます。

【スタジオレッスン】（75分）
火・水・木・土・日曜日開催　祝日休
ヒイラニスタジオ（朝ヨガ・夜ヨガ）https://coubic.com/yogart/881116
ヨガ＆アートスタジオ（昼ヨガ・モーニングフロー・女性のためのヨガ）https://coubic.com/yogart/227941
ヨガ＆アートスタジオ（産前産後ヨガ）https://coubic.com/yogart/314595
　　
4/1（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/1（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,630）★YA＊ 
4/2（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
4/4（火）19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
4/5（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA　❤︎◉
4/5（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
【4/5（水）〈女性のためのヨガ〉@OLお休み】
4/6（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
4/6（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/6（木）20:00-21:15〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
4/7（金）14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,630）★YA＊
4/8（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/9（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
4/9（日）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,630）★YA＊
4/11（火）19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS 
4/12（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA　❤︎◉
4/12（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/13（木）10:30-11:30〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉緑ヶ丘文化会館 本館第1レク（￥1,000）＊
4/13（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL 
4/13（木）20:00-21:15〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
4/15（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/15（土）13:00-14:15〈センタリングヨガ〉 ★YA / @OL
4/15（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,630）★YA＊
4/16（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
4/16（日）14:00-15:15〈リラックスヨガ＆倍音呼吸〉★YA / @OL
4/18（火）19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
4/19（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA　❤︎◉
4/19（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/20（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/20（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
4/20（木）20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
4/22（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/23（日）10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
4/23（日）14:00-15:30〈WAPPY 親子ヨガ＆アート〉90分 ★YA （￥2,750〜）＊
4/25（火）19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS 　
4/26（水）10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA　❤︎◉
4/26（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/27（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/27（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
4/27（木）20:00-21:15〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
【4/28（金）お休み】
4/29（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/29（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分（SP￥3,630）★YA＊
【4/30（日）お休み】 
　　
記号について
☆HS：ヒイラニスタジオ　 
★YA：ヨガ&アートスタジオ 
@OL：オンラインレッスン 
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能

定員が少ないので、なるべくお早めにご予約下さい。
●スタジオレッスン回数券：
1回券 ¥2,750
4回券 ¥8,500 （6ケ月有効）（継続割引あり）
12回券 ¥24,000 （6ケ月有効）
予約サイトでも購入可能（オンライン特別価格：継続割引なし）
https://coubic.com/yogart/products

【オンラインレッスン】（60分〜75分）
水・木・木・金・土曜日開催 https://coubic.com/yogart/398034　
　　
4/1（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/7（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
4/5（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/6（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
4/6（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/8（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/9（日）13:30～14:00〈笑いヨガ×顔筋トレ de マスク老け顔スッキリ〉@OL【無料】＊
4/12（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/12（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL　❤︎
4/13（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL 
4/14（金）14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,990）＊
4/21（金）17:00-18:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,990）＊
4/14（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
4/15（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/15（土）13:00-14:15〈センタリングヨガ〉 ★YA / @OL
4/16（日）14:00-15:15〈リラックスヨガ＆倍音呼吸〉★YA / @OL
4/19（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/19（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL　❤︎
4/20（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/20（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
4/21（金）21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
4/22（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
4/22（土）13:00～14:00〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉@OL【無料】＊
4/22（土）15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL（OLSP￥2,990）＊
4/26（水）14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
4/26（水）21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL　❤︎
4/27（木）14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL　❤︎
4/27（木）16:30-17:30〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
【4/28（金）お休み】
4/29（土）10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【4/30（日）お休み】
　　
記号について
★YA：ヨガ&アートスタジオ 
@OL：オンラインレッスン 
★YA / @OL：ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
＊回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
◉ベビーご参加可能

●オンラインレッスン回数券：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）
〈オンラインレッスン 60分〉〈スタジオ同時配信は75分〉
1回券 ¥1,650
4回券 ¥6,270 のところ→（期間限定価格 4回 ¥5,500）
6ケ月有効10回券 ¥14,000 のところ→（期間限定価格 10回 ¥11,000）6ケ月有効
＊スタジオレッスンにも、2枚で1回ご参加可能。
＊現金での払い戻しは不可ですので、ご了承下さい。　
https://coubic.com/yogart/products

●オンライン専用月謝 ：（予約サイトCoubic)（カード支払いのみ）NEW
回数無制限 ¥6,600 のところ→（期間限定価格 無制限 ¥5,500）1ヶ月受け放題
https://coubic.com/yogart/products/372166

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マスクの着用について
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3/13より、室内も個人の判断で外しても可能となります。
花粉症の時期でもありますので、
こちらの判断はお任せ致します。
喉の痛み、発熱のある方は、従来通りお休み頂き
回復されましたらまたお越し下さい。
私は花粉が飛ばなくなるまでは、着用予定です。
https://corona.go.jp/news/news_20230210_01.html
　　
それでは、ご無理の無いところで、　
今月もお会いできるのを
楽しみにお待ちしております。
　

大岡山 やさしいヨガ・Yoga&Art Studio ・笑顔ラフターヨガ 主宰
イイダジュンコ